「ほっ」と。キャンペーン
こんにちは!中信平のOB施主様を回らせて頂いている田上絵水ですemoticon-0102-bigsmile.gif

年齢なのでしょう、昨年より急に身体の不調が色々出てきて改めて自分を見つめ直すいい機会を得ました。
そこで最近行っているのは「セルフコンディショニング」(自分のからだを自分で整える)です。

文字にするとなんだか大げさですが、極度の冷え症、 肩コリ、運動不足、 ダイエット、整体に行きたいけど忙しくて時間がない…を何とか解消できないものか?と探し回ってここに着地しました

a0326554_10224080.jpg

様々な健康法がありますが、私の一番の悩みである「冷え」はやはり血流が関わっているようで、この本にもありますが第二の心臓と言われている足に、血液を心臓に戻すポンプの力が無いようなんですね。

足の裏のゴリゴリは老廃物がいっぱい溜まっている証拠で、足裏の老廃物の溜まり方を見れば、身体のどこに不調があるのかがわかるんだそうです。

a0326554_10345343.jpg
それを図で表したのがこの「反射区」で、例えば親指以外の指の付け根を押して痛かったら肩こりのように、悪いところが痛かったり、ゴリゴリしていたりするのです。

ただ、私は青竹踏みの段階でも足裏全てが痛くて、どこが悪いって?全部じゃん!!
という状態でしたので、何とか合理的にツボを押せるものがないか?と探して、上の写真の足ふみ台を発見したのです。

実は官足法の公式グッズの板があるのですが、補強板を含めて9千円以上もする高価なものでして・・・続けられるかも不安なのに、そんな大金出せないよ~と思っていた矢先、なんと100円ショップで似たような板を発見!これなら最悪飽きても悔いはありません。

公式グッズの解説によると、20分踏めるようになるのが目標です。と書いてありましたが、通販のレビューを見ると「最初は10秒も乗れません。でも頑張って続ければ乗れるようになり、足裏もやわらかくなります」とのこと。

私も初乗りの日は、やっぱり10秒(叫び+へっぴり腰)でダウン
でも頑張って乗ったり、ツボ押し棒や手で揉んだりしていると、いきなり靴のサイズが緩くなったのです!
甲の高さが下がったのと、踵がなんとなく余る感じです。むくみがあったんですね~

いきなり効果があったので、今後も頑張って続けます。
色んな身体の変化があるといーなぁ。

たのうえでしたemoticon-0140-rofl.gif


[PR]
# by rinyuhome | 2017-02-17 10:11
 昼間暖かくなったと思いきや、朝晩のこの冷え込み体がおかしくなっちゃいますね…

みなさん体調管理にご注意ください。

昨日はバレンタインデー皆さんたくさん美味しいチョコ貰いましたか?

今年も私は息子に惨敗(>_<)1番多かったのはダントツ娘の方でした(?_?)

あともう少し寒い冬を頑張りましょ~!

岩原



[PR]
# by rinyuhome | 2017-02-15 07:09
立春はすぎたものの、ここ数日 雪が舞う寒い毎日が続きます。

2月も中旬になりますと、確定申告の時期ですね。

このタイミングで新税制をご紹介します。

最近、スーパーやドラッグストアーで買い物をすると、レシートに

*マークの商品はセルフメディケーション税制対象です

と言ったコメントを目にしませんか?

これが新税制です。

その年に支払った合計金額が12000円を超えた時は
その超えた部分の金額について総所得から控除する…
というものです。

なんだか聞きなれない、色々な制約もつく解りにくいものですが、
従来の医療費控除は病院の領収書等が10万円を超えた分につき申告したのですが、これは対象商品のレシート添付で良いのです。
(家族中の合算OK)

いずれにせよ、来年の申告から適用ですので、こんなレシートがある時は
とりあえず、とっておきましょう。

納める税金は容赦ないのですが、還付対象の税金は自分で申告しないと戻りません。

○○詐欺のようなおいしい話はありませんので、面倒でも諸手続きをご自分でしてみて下さいね。

少額でも、『戻る』という事は嬉しいです!! 
                            北山emoticon-0134-bear.gif










[PR]
# by rinyuhome | 2017-02-10 14:59

こんにちは。先月の中旬以降に、松本平も記録的な寒波の影響で、とても寒い日が続きました。                

凍結による水道管、水廻りの被害も多発しその対応に追われました。

今日の節分が過ぎると、気分的に春の気配がまた近づいてくるように感じられますが、、まだまだ2月は寒いですね。

穏やかな日が続いてくれるといいですが、、、   お身体にはお気を付けください。


                                            三村                  

[PR]
# by rinyuhome | 2017-02-03 13:23
1月中旬よりリフォーム工事着工いたしました、浴室をシステムバスに取替え、第二期でキッチンの入替えを施工するところです、2階にもキッチン設置で二世帯同居の工事となります、トイレ1.2階取替、外部屋根塗装工事、エクステリア工事等4月中旬まで工事の期間がかかります、お客様と居住しながらの工事となりご迷惑をおかけしておりますが、打ち合わせを綿密にし御理解頂き工事を進めております、完成ごは写真アップいたします。     
                                                                                                                                              
                           奥原
              .                                                                                    、

[PR]
# by rinyuhome | 2017-02-03 11:51